20 minutes après
avoir quitté
Votre rythme cardiaque et baisse de la pression artérielle.
(Effet du tabagisme sur la rigidité artérielle et l'amplification pression pulsée, Mahmoud A, J. Feely hypertension. 2003:41:183)
12 heures après l'abandon
Le niveau de monoxyde de carbone dans votre sang revient à la normale.
(Rapport du US Surgeon General, 1988, p. 202)
Votre rythme cardiaque et baisse de la pression artérielle.
(Effet du tabagisme sur la rigidité artérielle et l'amplification pression pulsée, Mahmoud A, J. Feely hypertension. 2003:41:183)
12 heures après l'abandon
Le niveau de monoxyde de carbone dans votre sang revient à la normale.
(Rapport du US Surgeon General, 1988, p. 202)
2 semaines à 3 mois
après abandon
Votre circulation sanguine s'améliore et augmente votre fonction pulmonaire.
(Rapport du US Surgeon General, 1990, pp.193, 194 196, 285, 323)
Votre circulation sanguine s'améliore et augmente votre fonction pulmonaire.
(Rapport du US Surgeon General, 1990, pp.193, 194 196, 285, 323)
1 à 9 mois après
avoir quitté
La toux et l'essoufflement de la diminution de souffle; cils (petits poils structures semblables qui se déplacent le mucus des poumons) commencent à retrouver un fonctionnement normal dans les poumons, ce qui augmente la capacité de gérer le mucus, nettoyer les poumons, et de réduire le risque d'infection.
(Rapport du US Surgeon General, 1990, pp 285-287, 304)
1 an après abandon
L'excès de risque de maladie coronarienne est la moitié de celui d'un fumeur continue.
(Rapport du US Surgeon General, 2010, p. 359)
L'excès de risque de maladie coronarienne est la moitié de celui d'un fumeur continue.
(Rapport du US Surgeon General, 2010, p. 359)
5 ans après abandon
Le risque de cancer de la bouche, de la gorge, de l'œsophage et de la vessie sont réduits de moitié. Le risque de cancer du col utérin se situe à celle d'un non-fumeur. Le risque d'AVC peut tomber à celui d'un non-fumeur après 2-5 ans.
(Un rapport du Surgeon General: Comment fumée du tabac entraîne la maladie - La biologie et du comportement de base attribuable au tabagisme Fiche maladie, 2010, et la lutte antitabac: Reprise des risques Après Cesser de fumer manuels du CIRC sur la prévention du cancer, vol 11... 2007, p 341)
Le risque de cancer de la bouche, de la gorge, de l'œsophage et de la vessie sont réduits de moitié. Le risque de cancer du col utérin se situe à celle d'un non-fumeur. Le risque d'AVC peut tomber à celui d'un non-fumeur après 2-5 ans.
(Un rapport du Surgeon General: Comment fumée du tabac entraîne la maladie - La biologie et du comportement de base attribuable au tabagisme Fiche maladie, 2010, et la lutte antitabac: Reprise des risques Après Cesser de fumer manuels du CIRC sur la prévention du cancer, vol 11... 2007, p 341)
10 ans après abandon
Le risque de mourir du cancer du poumon est environ la moitié de celle d'une personne qui fume encore. Le risque de cancer du larynx (boîte vocale) et une diminution du pancréas.
(Un rapport du Surgeon General: Comment fumée du tabac entraîne la maladie - La biologie et du comportement de base attribuable au tabagisme Fiche maladie, 2010, et Rapport du US Surgeon General, 1990, p vi, 155, 165)
Le risque de mourir du cancer du poumon est environ la moitié de celle d'une personne qui fume encore. Le risque de cancer du larynx (boîte vocale) et une diminution du pancréas.
(Un rapport du Surgeon General: Comment fumée du tabac entraîne la maladie - La biologie et du comportement de base attribuable au tabagisme Fiche maladie, 2010, et Rapport du US Surgeon General, 1990, p vi, 155, 165)
15 ans après abandon
Le risque de maladie coronarienne est celui d'un non-fumeur.
(Lutte contre le tabagisme:.... Reprise des risques Après Cesser de fumer manuels du CIRC sur la prévention du cancer, Vol 11 2007 p 11)
Ce ne sont que quelques-uns des avantages de cesser de fumer pour de bon. Cesser de fumer réduit le risque de diabète, permet de mieux travailler les vaisseaux sanguins et aide le cœur et les poumons. Cesser de fumer pendant que vous êtes jeune permettra de réduire votre risque sanitaire plus, mais cesser de fumer à n'importe quel âge peut redonner années de la vie qui serait perdu en continuant à fumer.
Le risque de maladie coronarienne est celui d'un non-fumeur.
(Lutte contre le tabagisme:.... Reprise des risques Après Cesser de fumer manuels du CIRC sur la prévention du cancer, Vol 11 2007 p 11)
Ce ne sont que quelques-uns des avantages de cesser de fumer pour de bon. Cesser de fumer réduit le risque de diabète, permet de mieux travailler les vaisseaux sanguins et aide le cœur et les poumons. Cesser de fumer pendant que vous êtes jeune permettra de réduire votre risque sanitaire plus, mais cesser de fumer à n'importe quel âge peut redonner années de la vie qui serait perdu en continuant à fumer.
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