Pourquoi arrêter maintenant?

Peu importe quel âge vous êtes ou combien de temps vous avez fumé, arrêter de fumer peut vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Les personnes qui arrêtent de fumer avant 50 ans réduisent leur risque de mourir dans les 15 prochaines années dans la moitié par rapport à ceux qui continuent de fumer. Ex-fumeurs jouissent d'une meilleure qualité de vie. Ils ont moins de maladies comme le rhume et la grippe, la baisse des taux de la bronchite et la pneumonie, et se sentir en meilleure santé que les personnes qui fument encore. Pendant des décennies, le Surgeon General a signalé les risques pour la santé liés au tabagisme. En 1990, le Surgeon General a conclu:

• Cesser de fumer a des avantages de santé majeurs et immédiats pour les hommes et les femmes de tous âges. Ces avantages s'appliquent aux personnes qui ont déjà des maladies liées au tabac et ceux qui n'en ont pas.

• Ex-fumeurs vivent plus longtemps que les personnes qui continuent de fumer.

• Cesser de fumer diminue le risque de cancer du poumon, d'autres cancers, infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral, une maladie pulmonaire chronique.

• Les femmes qui arrêtent de fumer avant la grossesse ou au cours des 3 à 4 premiers mois de la grossesse réduisent leur risque d'avoir un faible poids à la naissance bébé à celui des femmes qui n'ont jamais fumé.

• Les avantages pour la santé d'arrêter de fumer sont beaucoup plus grands que les risques liés à la prise de poids faible (généralement moins de 10 livres) ou des problèmes émotionnels ou psychologiques qui peuvent suivre cesser de fumer.